Lesson Progress
0% Complete
Wähle heute eine ganz gewöhnliche Tätigkeit z.B. Zähneputzen, Duschen, Geschirrspülen oder eine Mahlzeit zuzubereiten. Statt sie wie nebenbei zu erledigen, sei voll und ganz präsent. Nutze dabei alle deine Sinne und bemerke bewusst was gerade passiert.
Welche Empfindungen oder Details hast du heute neu wahrgenommen?
Wofür bist du in diesem Moment dankbar?
„In den kleinsten Dingen zeigt die Natur ihre größte Schönheit.“ – Goethe
