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MBEL | Deutsch | Sep. 2026 | Achtsamkeit ethisch leben – Mindfulness Based Ethical Living

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  1. Willkommen
  2. Kurseinheiten

    0 MBEL Kennenlernen
    5 Topics
  3. 1 Das Feld der Achtsamkeit erweitern
    6 Topics
  4. 2 Reaktive Gewohnheitsschleifen sehen
    6 Topics
  5. 3 Den ethischen Kompass klären
    6 Topics
  6. 4 Die ethische Gewohnheitsschleife öffnen
    6 Topics
  7. 5 Hindernissen in der Praxis begegnen
    6 Topics
  8. 6 Kommunikation als ethische Improvisation
    5 Topics
  9. 7 Im Konflikt orientiert bleiben
    6 Topics
  10. 8 Die Praxis weitertragen
    6 Topics

Vom ersten Bemerken bis zur ganzen Situation

Die vergangene Woche hast du Momente gesammelt, in denen etwas von ethischer Bedeutung war. Von diesen Momenten gibt es im Alltag viele, wenn man ihnen Aufmerksamkeit schenkt. Kleine Impulse, wie ein Zögern etwas zu sagen oder zu tun, oder ein Wohlbefinden, das entsteht, weil etwas mit Werten oder Bedürfnissen im Einklang ist.

In der kommenden Kurseinheit gehen wir den nächsten Schritt. Jedes dieser Erlebnisse geschieht in einem Kontext, einem grösseren Zusammenhang. Zu jeder Erfahrung gehört ein Umfeld, eine Tageszeit, andere Menschen, Stimmungen, eine Geschichte über dich selbst, andere und / oder die Welt. Meist bemerken wir, wenn in einem Moment eine ethische Bedeutung aufflackert– übersehen aber die Situation, die sich um ihn entfaltet.

Du bist eingeladen, deine Momente ethischen Bemerkens mit zur nächsten Kurseinheit mitzubringen; sie werden die neue Kurseinheit eröffnen. Und wenn du vorher eine ruhige Minute hast, dann: halte gelegentlich einmal inne und weite deine Frage aus. Ergänze: “Was ist gerade ethisch von Bedeutung?” um: “Was geschieht darum herum?”.

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