Atembetrachtung – Buddhas Weg zum Herzensfrieden
Informationen zum Seminar “Atembetrachtung”
Der Buddha lehrte die Hinwendung zum Atem als Schlüssel zu Zufriedenheit, Einsicht und tiefer Ruhe. Unsere Achtsamkeit ist eingeladen, auf dem Atem zu ruhen, bis Körper, Herz und Geist einen Einklang finden – so wie er es in seiner bekannten Lehrrede, dem Anapanasati-Sutta, beschreibt.
Dieses Retreat in Stille lädt dazu ein, selbst zu erfahren, wie die Vertiefung in den Atem nicht durch Strenge, sondern durch Freude, nicht willentlich, sondern durch Hinwendung zu Ruhe und Wohlbefinden entstehen kann. Atemachtsamkeit, wie der Buddha sie lehrte, ist eine Praxis, die nährt, stärkt und zutiefst beruhigt.
Neben geleiteten Meditationen und Impulsen zur Lehrrede bietet dieser Kurs auch die Möglichkeit zum Einzelgespräch, indem die persönliche Praxis reflektiert und angepasst werden kann. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch geübte Meditierende geeignet.
Kosten und Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über das Waldhaus.
Der Preis für Unterkunft und Verpflegung ist beim Seminarhaus zu erfragen.
Bei Fragen zum Kurs kann die BuddhaStiftung (info[at]buddhastiftung.org) kontaktiert werden, bzw. Ulla König (www.ulla-koenig.com).
Date
- 25. - 31.05.2026
Time
- 18:00 - 12:00
Local Time
- Timezone: America/New_York
- Date: 25. - 31.05.2026
- Time: 12:00 - 6:00
Location
Category
Teacher / Facilitator/ Speaker
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Ulla KönigDharma- und MeditationslehrerinUlla König ist eine international tätige buddhistische Lehrerin, die das Dharma mit einem Schwerpunkt auf persönlicher Erfahrbarkeit, alltagsbezogener Anwendung und in Kombination mit traumasensitiver Achtsamkeit und Elementen der westlichen Psychologie unterrichtet. Sie ist Autorin mehrerer Bücher und Mitarbeiterin der BuddhaStiftung (www.ulla-koenig.com).
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